Hospitalhof Stuttgart | Evangelisches Bildungszentrum

Hospitalhof | Leib und Seele

Gesprächsgruppe

Erste Hilfe gegen Stress

Beginn um eine Woche verschoben vom 4.10. auf den 11.10.17

MI 04.10.17, 19:00 Uhr – MI 29.11.17, 21:00 Uhr
Psych. Beratungsstelle, Augustenstr. 39B, 70178 Stuttgart

Weitere Termine: NEU: Mi 11.10. / 18.10. / 08.11. / 29.11. / 06.12.17, 19:00-21:00 Uhr

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An fünf Abenden werden Strategien und Hilfen gegen Stress vorgestellt und eingeübt. Dazu zählen Achtsamkeitsmeditation und Entspannungstechniken ebenso wie Übungen zur Anregung von Veränderungsprozessen und die Reflexion in der Gruppe.

Themen der einzelnen Abende: Stressoren und Ressourcen, erste Annäherung / Warnsignale wahrnehmen und geistesgegenwärtig reagieren / Meine Grenzen und ich / Achtsamkeit einüben / Hürden und Hilfen.

ANMELDUNG für ein unverbindliches Vorgespräch am 25.09. oder 27.09.17 ab 17:00 Uhr (in der Beratungsstelle Augustenstr. 39B) über Tel.: 0711 / 20 68-150

LEITUNG: Dorothee Wolf, Dipl.-Psychologin, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin. Dr. Günter Renz, Pfarrer, Ehe-, Familien- und Lebensberater

Kostenbeitrag: 77,00 €

Kontakt: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68 -150

Die Veranstaltung wird verschoben.