Hospitalhof Stuttgart | Evangelisches Bildungszentrum

Hospitalhof | Leib und Seele

Seminar

Plötzlich wird vieles leichter

Die Rossini-Kohärenz-Methode mit den drei inneren Schaltern

SA 24.02.18, 10:00 – 18:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Büchsenstraße 33, 70174 Stuttgart

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Referent: Dipl. Psych. Peter Bergholz

Referent: Dipl. Psych. Peter Bergholz

Es sind letztlich immer die eigenen Gedanken, die das Leben anstrengend und auch schwermachen Das können Sie ändern. Erleben Sie, wie es sich anfühlt, ohne jeglichen inneren Druck, Hetze und Selbstzweifel zu sein, sondern durchströmt von Gelassenheit und Zuversicht. Das Nervensystem befindet sich dann in einer optimalen Balance, einer inneren Kohärenz. Viel mehr geht nicht.

Drei innere Schalter machen es möglich, diese Momente jederzeit und überall abrufen zu können,

Es sind sehr einfache, unauffällige Bewegungen, die mit Musik und Rhythmen eingeübt werden und sofort wirken. Sie aktivieren unterschiedliche kohärenzfördernde Hirnprozesse: Der blaue Schalter beruhigt: »Ich lasse los«, »Alles wird gut«. Der rote Schalter stimuliert und energetisiert: »Ich mache es! Ich schaffe es!« Und der orangene Schalter erleichtert wohlwollende, offene, bezogene Kommunikation. Resonanz.

Mitten im Alltag sind manchmal nur ganz kurze Kohärenz-Momente möglich, aber auch sie können Körpergefühle und Gedanken, das Unbewusste und Bewusste, Hormon- Verdauungs- und Immunsystem, Atmung und Kreislauf in eine optimale Kooperation versetzen.

Aus dieser Kohärenz fällt plötzlich vieles leichter: Abstand vom Tag zu gewinnen, sich abzugrenzen und durchzusetzen, liebevoll und geduldig mit sich selbst zu sein, klar zu kommunizieren und mehr von dem zu leben, wonach sich die Seele sehnt.

Der Schriftsteller Marin Walser beschreibt Kohärenz so: »Alles was man gar nicht suchen kann, findet man hier!«

LEITUNG: Peter Bergholz Dipl.-Psychologe, Psychotherapeut. War 14 Jahre Leiter einer großen evangelischen Lebens- und Erziehungsberatungsstelle bei Hamburg und gründete anschließend, im Jahr 1993, die Schule für dynamische Entspannung im Odenwald.

Weitere Informationen: www.dynamische-entspannung.de

Kostenbeitrag: 77,00 € /  70,00 € bei Buchung bis 10.02.18

Kurs-Nr. 172-192

Kontakt: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68 -150