Hospitalhof Stuttgart | Evangelisches Bildungszentrum

Hospitalhof | Persönlichkeit, Berufs- und Lebensgestaltung

Seminar

Mut zur Pause – Entspannung lernen

Eine leichte Bewegung ist stärker als ein schwerer Gedanke.

MI 31.01.18, 09:00 – 17:00 Uhr
Hospitalhof Stuttgart, Evang. Bildungszentrum, Büchsenstr. 33, 70174 Stuttgart

Termin speichern

Die Fähigkeit zur Ruhe zu kommen, selbst aktiv Anspannungen zu lösen und ein Wohlgefühl herbeizuführen, ist für viele Menschen (erstmal) ein Lernprozess.

Sich bewusst für Entspannungspausen im Berufs-Alltag zu entscheiden, ist nicht immer eine Frage der verfügbaren Zeit sondern eine Frage der Wirkung. Wer entspannende Methoden kennt und sie anwendet, kommt mit sich in Kontakt, fühlt sich energievoller, stärkt seine mentale Kreativität, geht gelassener mit beruflichen Anforderungen, mit sich selbst und anderen um.

Sie lernen einfache Bewegungsübungen aus dem Qi Gong, der Atem- und Achtsamkeitspraxis, Übungen zur Gefühlsregulation und mentalen Entspannung kennen. (Lassen Sie sich mit einer Genuss-Meditation überraschen.) Impulse und Anregungen begleiten das Seminar.

NEU

Für dieses Seminar können Sie Freistellung nach dem Bildungszeitgesetz bei Ihrem Arbeitgeber beantragen. Unterlagen zum Herunterladen finden Sie hier

LEITUNG: Anja Beyer, Gesundheits- und Mentalcoach, Lehrerin für Qi Gong und Taijiquan, zertifizierte Entspannungstrainerin, Trainerin Stressmanagement in Firmen

Weitere Informationen: www.aktivbalance.de

Kostenbeitrag: 89,00 € /  80,00 € bei Buchung bis 17.01.18

Kurs-Nr. 172-159

Kontakt: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68 -150