Nutze Deine Inneren Schalter jetzt!

Haben Sie mit innerer Unruhe, Spannungsschmerzen, Schlafstörungen und ähnlichen Stress-Folgen zu tun? Dann sollten Sie Ihre Inneren Schalter kennenlernen: Den Entspannungsschalter »Ich lasse los«; den Stopp-Schalter, zum Unterbrechen von negativen Gedanken und Gefühlen; den Motivations-Schalter »Ich schaffe es!«; den Resonanz-Schalter für gelingende Kommunikation; und den Kohärenz-Schalter, mit dem Sie Ihre Gefühle und Gedanken in einen wunderbaren, heilsamen Einklang bringen können.

Es sind einfache Bewegungsmuster, die wie Innere Schalter wirken. Denn sie sprechen einen Nerv an, dessen umfassende Wirkung im Kontext der Polyvagal-Theorie erkannt wurde: den Ventralen Vagus, auch »Glücksnerv« oder »Selbstheilungsnerv« genannt.

In diesem Seminar werden wir die Umschaltbewegungen mit stimmungsvoller Musik einüben und mit persönlichen Zielen verknüpfen. Die Schalter können später auch mental aktiviert werden.